Smoke?

Tocmai ce am stins ultima tigara.

Nu ne-am mai luat tigari, am pornit procesul de “quit smoking”. Maine la JOB cred ca o sa fiu plin de spume, o sa ies pe hol sa inhalez niste fum de tigara de la colegii care inca fumeaza (nu-s convins ca m-am lasat de fumat).

Este prima incercare de a ma lasa de fumat. Fumez din liceu (pot spune fumam?)… Deci 13 mai 2008… Am notat! Ma gandeam la narghilea… Ori imi cumpar, ori merg in fiecare weekend in pasajul villacroise (langa BNR), sa fumez, narghilea… Mi-e frica sa nu trezeasca demonii nicotinei de la o amarata de narghilea 🙂

Ceva sfaturi? Voi astia din blogroll ce ziceti? (Adrian Barbu, Alin Farcas, Aura, b0gdan.com, Bimus, Blog de iarna, Blogul lui Budescu, Cabral, Ciupercutza, Dan Chiper, Fredo & Pidjin, Greger, Grupa1408, Innocente, JazzyFlyMC, LadyHawk, LeX, Marian Blog, Marius Dumbraveanu, Matei, Mikutzu, Mojo, Moraless, Parchez.CA, PiticStyle, Piticu, Pitzipoanca.org, PuttyCat, Sorin Vlaicu, Tara, Teo, Watt’s zone) Ocupatii? Obiceiuri? Eu cu ce inlocuiesc fumatu?

34 Replies to “Smoke?”

  1. Cu sală. Du-te la sală, chiar dacă nu ai nevoie (fizic vorbind). După 2 şedinţe dacă incerci să fumezi o să vomiţi şi o să urăşti ţigarea. Trust me 😉

  2. Eu niciodata nu am avut probleme sa ma las. Fumam perioade scurte (2-3 luni) pe urma iar ma lasam. Tigara in gura n-am mai pus de peste un an, atunci cand am realizat ca imi face foarte rau la inima (eu sunt mai gras :)). Acum nici fumul nu il suport iar cand ii vad dimineata pe aia cum fumeaza in fata facultatii mi se face rau instantaneu pentru ca imi aduc aminte de tigarile fumate dimineata pe stomacul gol, bleah. Am auzit ca cea mai buna metoda ar fi printr-o sedinta doua de acupunctura prin care iti stimuleaza niste centrii nervosi facandu-te sa nu mai suporti mirosul si fumul de tigara, cel putin asa s-a lasat taicamiu.

    PS Recunosc ca dupa ce o iau pe ulei mi se face pofta de una mica dar in general reusesc sa ma abtin…tre’ sa fiu trotil ca sa fumez.

    Grupa 1408s last blog post..Protest

  3. @bogdan: bomboane? I’ll get fat again 😀 Eu ma gandeam la ciunga daia orbit…
    @dheo: 10x! sper sa-mi iasa.. acu ma urc pe pereti… vreau o tigara :))
    @bad pitzi: hmmm, ie o idee 😀
    @grupa1408: well, am bolduri acasa… ma descurc 😀

    Mai era o metoda idioata cu intepatul tigarii, alta cu fumatul din ce in ce mai putin, alta cu pastile, alta cu… WTF! Vedem maine cum e 😀

  4. Hai să-ţi povestesc cum m-am lăsat eu. Deşi partea negativă a fost c-am făcut burtă 😀

    În primul rând, în perioada respectivă pusesem mâna pe câteva pachete de ţigări aduse de prin State. Mult mai faine ca ale noastre. Le-am fumat o vreme (primele 3-4 topite în mod normal, ca ţigările obişnuite). După care am început să le alternez. Umblam cu un pachet d’ăla (Lucky Strike) şi unul din RO şi fumam din ambele. Când s-au terminat toate am descoperit că nu prea pot să mai suport tutunul din astea ale noastre. Aşa că m-am apucat să caut să schimb ţigările. O vreme m-am mulţumit cu Pall Mall roşu care tocmai apăruseră pe la noi. După care am trecut pe Lights. După o săptămână de Lights le-am aruncat definitiv într-un coş pe cele câteva rămase în pachet şi n-am mai fumat. Obişnuiam să râd de ăia care fumau lights înainte.
    Evident s-a mai întâmplat să mai fumez câte-o ţigară pe la diverse ocazii sau să prind câte-un joint. Da’ plăcerea de-a fuma a dispărut cu totul. Şi-am descoperit că-mi rămân şi mai mulţi bani de bere prin buzunarele mele de student dacă nu fumam.

  5. Uhm io nu-s fumătoare înrăită, am început acum doi ani şi-ncă nu-s dependentă. Dacă-s pe la ţară sau în vacanţă şi-s numai nefumători în jurul meu, rezist fără probleme şi 2-3 săptămâni fără să pun ţigară-n gură. Poate-ar fi bine să-ncerci şi tu să ieşi cât mai puţin cu prieteni fumători, cel puţin la începutul ”perioadei de dezintoxicare”, altfel ei o să-ncerce să te-mbie la un fum, ţie poate o să ţi se facă poftă, stuff like that. Mai bine să le eviţi 🙂

    Am avut două tentative să mă las de fumat: prima oară vara trecută, când eram în State şi ajunsesem să fumez cam un pachet la 2 zile (record pt mine), uitam să mănânc şi mă simţeam din ce în ce mai rău. În plus, pachetul era al naibii de scump, începea de pe la 6 şi-ajungea la 8-9$. Dacă eram de capu’ meu aş fi cedat din primele zile, ţigările erau singura chestie care mă liniştea şi mă făcea să uit de probleme şi habar n-aveam cu ce să le înlocuiesc. Norocul meu a fost că o colegă de muncă s-a lăsat în acelaşi timp cu mine din cauza unor probleme de sănătate şi ea mă muştruluia de fiecare dată când îi spuneam c-aş fuma. Am rezistat vreo 2 luni, cât am muncit cu tipa asta, după care m-am apucat iar 🙂 Eu, cu voinţa mea de maimuţă beată… A doua tentativă a fost prin noiembrie anul trecut, da’ cum n-am mai avut pe nimeni să-mi dea peste mână când vreau să aprind un cancer stick şi în fiecare zi interacţionam cu fumători.. voinţa mea s-a dus naibii după vreo săptămână. 🙂

    M-am întins o grămadă, când puteam să rezum esenţialul: fereşte-te de fumători măcar în perioada critică (primele 4-5 zile) şi eventual găseşte-ţi pe cineva care să-ţi ia gîndul de la ţigări când ţi se face poftă, cum ştie el/ea mai bine.

    puttys last blog post..De la Lambada la California Love sau cum a crescut muzica în mine

  6. @meeku: 10x de sfaturi man. eu de azi nu mai fumez (de fapt de ieri de pe la 10 seara). arde buza rau!
    @putty: well i wanna be just like u!
    @claus: 10x de sfat
    @nane: pai cred ca de fiecare data cand o sa vreau sa trag un fuuuuuuuuuuum o sa scot aparatul si o sa fac o poza 😀

    @all – ma arde plamanul, buza…. :((

  7. 🙂
    acu ma duc sa imi iau niste ciunga…
    ps. deja am facut poze la porumbeii din jurul cladirii unde lucrez 😀

  8. eu m-am lasat acu 11 ani. De azi pe maine. La inceput ii putin mai greu. Nu simteam neaparat nevoie sa fumez si nici nervi nu aveam. Era mai mult obisnuita. Cand ieseam de la lucru cautam tigarile prin buzunar pana imi aminteam ca nu mai fumez. Trebe putin vointa pentru primele 3 luni, dupaia ii usor. Iar demoni nu cred ca ii trezesti asa usor atata timp cat nu te apuci iara de tigari. Eu mai fumez din cand in cand cate un trabuc si nu m-am apucat iara de tigari.
    Oricum, bine faci sa te lasi, si mult success 🙂

    Cristian Livadarus last blog post..In Edlitz part 2

  9. Fratele meu, eu personal am incercat de vreo 50 de ori sa ma las. Si am reusit de fiecare data :).
    La mine nu a mers dar daca reusesti, FELICITARI. Tot respectul de la mine 😉

  10. Ar fi de preferat sa renuntam definitiv la fumat … Dar sunt atatea cauze ce ne-ar putea ucide cu mult inainte ca tutunul sa o faca…
    Lasa-te de tigari si apuca-te de narghilea!
    Nu pot sa spun ca nu iti dauneaza , dar te asigur ca este mult mai placuta decat o mahoarca.
    Tutunul pentru narghilea este umed si amestecat cu miere si arome de fructe(sau alte mirodenii). In momentul in care fumezi, tutunul este filtrat prin apa din vas(un fel de barbotare) . Este o senzatie unica, dulce si racoritoare. Dupa ce ai fumat narghilea nu iti mai trebuiesc papiroase. Un pachet de tutun pentru narghilea costa in jur de 25 RON si iti ajunge cateva saptamani (daca fumezi zilnic). Pentru un gust puternic iti recomand tutunul cu arome de pepene galben, struguri, hell(cardamon) sau trandafiri.
    Narghileaua este bine sa ti-o cumperi si sa o ai acasa… Nu iti recomand cafenelele sau locurile unde se poate consuma asa ceva.La noi inca nu se respecta normele minime de igiena… si nici nu ai siguranta calitatii produsului consumat(exista posibilitatea sa ti se ofere tutun reciclat
    Achizitionarea unei narghile, de marime medie, te poate costa intre 80 RON si 150 RON (dai un search pe google – exista magazine de profil).

    Eu am narghilea de ceva vreme si o prefer (fara parere de rau) in locul tigarilor.

  11. @Cristian: felicitari 🙂 eu unul nu suport trabucul, cred ca ocazional voi fuma narghilea.
    @Matei: E bine ca ai reusit sa te lasi de fumat de 50 ori 😀 Fratele meu alb, next time cand ne vedem mergem la narghilea!

  12. @Hector: si eu fumez de ceva vreme narghilea, se mai fumeaza si la munca (ce-i drept rar). Nu stiam ca au atat de gros soriciu sa iti puna tutun recilcat… Oricum arata ca dracu toate narghilele de prin locurile unde se fumeaza asa ceva.
    O sa imi iau.. una mica… :D, mai ales dupa ce ma mut in casa noua (soon, i hope)

  13. In primul rand: felicitari pentru ca te-ai hotarat!
    In al doilea rand: felicitari pentru ca ai scris despre asta (te va ambitiona pentru ca ti-ai luat angajamentul de fata cu “noi” 😉 )
    In al treilea rand: nu stiu ce sfaturi sa-ti dau din experienta proprie pentru ca eu nu am incercat sa ma las de fumat. Le-am rarit, le-am schimbat, le-am invartit, dar nu le-am lasat niciodata de tot. Din experienta altora, am auzit ca e mai simplu sa te lasi cu pachetul de tigari pe masa. Stii ca pofta cea mare e atunci cand nu le ai. Dar daca stii ca exista intr-un sertar, poti sa-ti spui “ok, pot fuma daca mi-e pofta, dar momentan ma abtin”. Si te tot abtii 😉 Chestia asta a mers la unii.
    Un coleg de-al meu s-a lasat de pe o zi pe alta si uite acum se face anu’ de cand nu mai fumeaza. Vreo luna si ceva ne-a innebunit cu popcornu’ la serviciu (isi facea cate 3 pungi pe zi – d’alea de microunde). Mirosea la noi ca duminica in Herastrau. 🙂 A rontait pana i s-a luat (si de ele si de tigari). Nu s-a ingrasat decat vreo 5 kile (pe langa pop corn mai baga si dulciuri).
    Evita o perioada anturajul fumator.
    Eu iti tin pumnii sa reusesti.

    Ciupercutzas last blog post..Un pitic

  14. Mergem la narghilea. Ne adunam mai multi si bagam tare. Stiu o cafenea super smechera cu narghilea mai buna decat prin Valea Regilor. O recomand cu incredere ( si cafeneaua si narghileaua ) 😉

  15. iLL, Valea Regilor era nice, mai cu seama c-avem experiente p-acolo. :))) Il luam si pe pitic.
    Si narghileaua parea ok, judecand dupa expresia de satisfactie de pe fetzele voastre. 😀
    Hai ca mai bine mergem in parc sa ne dam cu rolele, nu? :))))

  16. ? Nu iesi ma din nici o schema! Cine a zis ca iesi? Acum o sa putem sa discutam 🙂 ca la Becker nu ai vrut sa stai langa mine si Cipercutza!

  17. @Matei: Nu iesi din schema, nici vorba (ai vrea tu, acum gasisei portita dar NU :D). In plus, daca ai sugestii de locatii cu narghilea mai de succes, suntem numai ochi, urechi si plamani. 😀 Ah.. si daca iti trece macar prin gand sa te duci singur, o sa-ti sarim toti in cap, si-atunci chiar o sa fie bai! :)))

    @iLL: Sa nu cetesc nici macar o litera legata de aseazarea din Becker, caci dumitale, carevasazica, n-ai miscat nici macar un singur deJt catre cei orospsiti si plasati dincolo de metrul de bere, dar stransi special in acea locatie, in numar mare, pentru a-ti da dumitale material de pozareala.
    Sa fi vazut si noi un strop de lacrima, un zbor lin catre fanfara…Pai spune domnule, zau, sa-ti mai laudam noi succesele? Sa continuam munca asidua la statuia dumitale – ofranda pentru renuntarea la accest viciu misterios, fumatul?
    Parol, tre’ sa ne blagoslovesti cumva, poate c-o narghilea (de fiecare)! 😀 Am zis!

    Aura Enaches last blog post..Mi-e silă

  18. Da man, ai dreptate, urmatoarea intalnire o facem in liniste si pace sa putem si noi sa discutam una alta. Acolo in berarie imi aplaudau urechile de la suflaricii aia si de la baterist. In concluzie urmatoarea e la shhhhhhhh, liniste, pace, calm, feng shui 🙂

  19. nu pot decat sa te felicit ! si sa-ti spun ca ai facut alegerea cea mai buna 🙂 In ultima vreme sunt fericit ca multi din jurul meu s-au lasat de fumat.. si ma bucur si pentru ei ca au resit sa se lase si ma bucur si pentru mine ca nu mai inspir mult fum 🙂
    stii ca inainte cand erau buletinele cu foi .. si cand cineva vroia sa se lase de fumat isi nota in buletin data… tu ai folosit blogul 🙂 e o noutate

    bimuss last blog post..nou

  20. Pingback: Fumatul
  21. CITAT: Un pachet de tutun pentru narghilea costa in jur de 25 RON si iti ajunge cateva saptamani (daca fumezi zilnic). – E VORBA DE PACHETUL DE 250 G
    Sa fie clar pentru toata lumea: E ILEGAL SI FARA ACCIZE PLATITE, studiati Codul Fiscal al Romaniei si dincolo de pareri personale numai acciza pentru aceasta cantitate este de 55 lei, nu mai vorbim de TVA. Mai devreme sau mai tarziu ori legea se schimba daca o vor influenta “importatorii” de tutun de narghilea ori pretul se va schimba daca legea se aplica corect si organele de control inlatura EVAZIUNEA FISCALA din acest domeniu.
    In legatura cu incadrarea la pozitia tarifara “tutun de fumat” pentru ceea ce numiti AROMA va rugam sa consultati amintitul Cod fiscal. Pentru pozitia tarifara vamala a acestui produs acciza este de 66 Eur/kg. Cine vinde cu 25lei/250 g face EVAZIUNE FISCALA pentru ca nu plateste accize.

  22. Yeah so?
    Ce ma intereseaza pe mine, cumparatorul, ca nu se platesc accizele? Daca statul nu este in stare sa isi impuna legea de ce m-as simti eu vinovat ca fumez narghilea?

    Sunt de ajuns accizele si taxele pe care le impune in alte domenii…

  23. Eu m-am lasat de 3 saptamani… am scris si pe blog-ul meu despre asta.. de fapt a fost primul meu post! Si da, este adevarat ca odata ce ai anuntat pe toata lumea si ai scris chiar si pe propriul blog despre asta e mai greu sa te apuci.. e vorba de orgoliu..

  24. Cauta pe net o carte, sau audiobook-ul daca-l preferi (care este citit foarte bine si in limba romana).

    Allan Carr – “In sfarsit nefumator”.

    E foarte misto cartea, terapia tipului asta are rata de succes uriasa, in jur de 90%. Mie mi-a fosr recomandata de un fost fumator si a functionat de minune.
    Ideea e ca abordeaza o cu totul alta strategie decat campaniile shock cu care suntem obisnuiti, nu incearca sa te sperie sau sa-ti stimuleze vointa (pe care presupun altii ca n-o ai) ingrozindu-te, pur si simplu iti explica ce se intampla cu tine enotional vorbind si de ce ti-e greu sa te lasi.
    Ma rog, ascult-o/citeste-o, e foarte bine scrisa si chiar functioneaza, te lasi pur si simplu, natural, fara sa simti ca-ti lipseste ceva.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *